冷え性

こんにちは  大塚です！

最近 お客様から

冷え性なのよねと聞くことが

多くなりました

冷え性の症状として

手足の冷えなど体の末端の冷え

その他にも

肌荒れや頭痛、不眠などが起こります

そんな冷え性の改善方法は？

・タンパク質の摂取

→タンパク質は熱に変わりやすいから

・お風呂に浸かる

→少し熱いと感じる温度で10分 浸かるだけでも変わります

・マッサージ

→冷えは血行不良が原因の一つでもあり

血行不良だと新陳代謝が落ちることから

肌荒れがおこりやすくなります

なのでマッサージしてあげることで

冷えと肌荒れ防止にもなるので

嬉しいですね♪

冷え性の方はぜひお試しください！